
Grupa dorosłych
(od 17 lat)
Są to intensywne zajęcia rozwijające sprawność ogólną i motorykę, które mają na celu podniesienie zdolności psychofizycznych uczestników.
Stosowanie urozmaiconych technik pozwala więc na wyrzeźbienie i wzmocnienie praktycznie każdej partii ciała. W trakcie treningu zaangażowane są także małe grupy mięśni, często pomijane przy izolowanych ćwiczeniach na siłowni. Treningi w naszym klubie to świetny sposób na poprawę koordynacji ruchowej i spalenie tkanki tłuszczowej – godzinna sesja jest w stanie wycisnąć nawet 800 kcal. Przyspiesza szybkość reakcji, usprawnia przepływ informacji z ciała do mózgu.
W znaczący sposób podwyższysz swoją wydolność organizmu i nauczysz się prawidłowego oddychania w trakcie wysiłku fizycznego.
Treningi kickboxingu to świetny sposób na odstresowanie. Wydzielające się pod czas treningu endorfiny to gwarancja dobrego samopoczucia. Tego typu aktywność ukoi nasze nerwy oraz zapewni nam ogromny zastrzyk energii. Pamiętajmy, że kickboxing to przede wszystkim świetna zabawa!
Kontakt
Najbliższe treningi
- Grupa dziecięcaPoniedziałek, 17:00 - 18:00Trener: Seweryn Szczepankowski
- Grupa młodzieżowaPoniedziałek, 18:00 - 19:00Trener: Seweryn Szczepankowski
- Grupa dorosłychPoniedziałek, 19:15 - 20:30Grupa dla początkujących
Trener: Seweryn Szczepankowski - Trening porannyWtorek, 10:00 - 11:00Trener: Seweryn Szczepankowski
- Grupa dorosłychWtorek, 18:00 - 19:15Grupa dla zaawansowanych
Trener: Seweryn Szczepankowski - Grupa młodzieżowaŚroda, 18:00 - 19:00Trener: Seweryn Szczepankowski
- Grupa dorosłychŚroda, 19:15 - 20:30Grupa dla zaawansowanych
Trener: Seweryn Szczepankowski - Grupa dorosłychŚroda, 19:15 - 20:30Grupa dla początkujących
Trener: Seweryn Szczepankowski - Trening porannyCzwartek, 10:00 - 11:00Trener: Seweryn Szczepankowski
- Grupa dorosłychCzwartek, 18:00 - 19:15Grupa dla początkujących
Trener: Seweryn Szczepankowski - Grupa dziecięcaPiątek, 17:00 - 18:00Trener: Seweryn Szczepankowski
- Grupa młodzieżowaPiątek, 18:00 - 19:00Trener: Seweryn Szczepankowski
- Grupa dorosłychPiątek, 19:15 - 20:30Grupa dla zaawansowanych
Trener: Seweryn Szczepankowski